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El naturismo se apoya en el celebre adagio de Hipócrates:
"Antes que nada no dañar"
El naturismo también se apoya en la correcta alimentación ya Hipócrates nos decía:
"Que tu alimento sea tu medicina
y que tu medicina sea tu alimento"
Sólo reprogramando la alimentación usted podrá curarse realmente. Todo lo que sea distinto a eso sólo serán "pañitos de agua tibia" o paliativos ya que transcurrido un tiempo, usted volverá a sentirse mal.
Cuando hay fiebre y dolor de cabeza porque comió queso necesita desintoxicarse, ayunar. Si comió pescado frito y tiene diarrea necesita una vez más volver a ayunar, pasar un día tomando líquidos para compensar la diarrea.
Los malos hábitos alimentarios han desencadenado una serie de problemas y negocios millonarios innecesarios tales como la proliferación de hospitales, clínicas, farmacias, laboratorios clínicos, servicios funerarios, seguros de vida y cuanta cosa se le pueda ocurrir a esta sociedad altamente consumista y mercantilista olvidada de los valores humanos. Con respecto a la alimentación deberíamos adoptar las siguientes medidas:
Que los alimentos tengan el procesamiento mínimo.
No practicar hábitos tales como fumar, consumir alcohol, café, té, drogas de cualquier naturaleza.
No freír.
Hacer baños diarios, baños semanales y baños ocasionales dirigidos a lograr mayor bienestar.
Practicar distintos tipos de ayuno.
Dejar de lado la costumbre de estar consumiendo jarabes, pastillas, etc.
Dejar de complacer a las personas que les invitan a consumir basuras, o productos indeseables tales como el chocolate, bebidas gaseosas, helados, pizzas, quesos, vinos, perritos calientes, embutidos, alimentos refinados (harinas, azúcares), carnes, huevos, frituras, colorantes y sabores artificiales.
Si en la casa hay alguna persona enferma, la alimentación para la recuperación de la salud debe ser igual para todos a fin de no aislar al enfermo en la mesa y también como medida definitiva para lograr curar a toda la familia.(LEE TODO AQUÍ)
