- Somos a la vez condicionados y dichosos
- debido a la gran responsabilidad de la libre voluntad,de poder elegir.
- Nuestro futuro estará determinado, en gran parte,
- por las decisiones que tomemos ahora.
- No siempre podemos controlar nuestras circunstancias, pero sí podemos y realmente escogemos nuestra respuesta a todo aquello que sale al paso.
- Reclamando nuestro poder de elección,
- encontramos el coraje para vivir plenamente en el mundo.
- A pie y con corazón ligero parto a carretera abierta, saludable, libre, el mundo ante mí. El largo camino marrón dirigióse hacia donde yo escojo”.
- (Walt Whitman)
Un ejercicio Shaolin que me enseñò el Maestro Wong Kiew KIt se le llama flujo de Qi inducido. Ėl lo enseña por medio de algunos ejercicios como levantar el sol o sujetar la luna. Yo solo con que pongas atenciòn a las plantas de tus pies.En un lugar tranquilo sin que haya objetos con los que te puedas golpear.Junta los pies, cierra los ojos. Toda tu atenciòn està en la planta de los pies, deja caer los brazos.Muy relajada ò relajado. Empezaràs a sentir un movimiento en el cuerpo, este puede ser suave ò fuerte. No te asustes. Dejalo ser, si se mueve un brazo ò se agita alguna parte de tu cuerpo, es normal.Deja que el cuerpo se mueva por 30 minutos(siempre la atenciòn en los pies)Si el movimiento se vuelve fuerte abre los ojos y repite " el movimiento es cada vez màs lento, cada vez màs lento hasta que se pare.A veces se presentan situaciones como llanto,enojo pero al final hay liberaciòn, no te preocupes. Hay que dejar salir eso que te hace daño.Al igual si el movimiento se vuelve fuerte separa las piernas para tener mayor equilibrio.Cualquiera lo puede practicar, es importante no tener miedo. Hay gente muy bloqueada que le cuesta relajarse, dale tiempo.
EL Maestro Wong me lo enseño en Malasia, junto a otros alumnos.
Cada quien lo despertò a su tiempo.
Un abrazo para los amigos de la luz
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